くまもと発 しろごまちゃんのMacrobiotic

~ げんまいはげんきのもと おやさいはやさしさのもと ~

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元気になるの?

今年初のお手当てはやっぱりコレ

大根干葉湯
hiba

お正月にシカゴの親戚が送ってくれたロブスター
八代産はまぐりなど、動物性をたくさん食べたので
ちょっとめんどうだけど・・・大好きな干葉湯に決定

気持ちよかった~

いつも干葉湯のあとは爆睡なんだけど
喫茶店で飲んだ紅茶のせいか、明け方まで目パチで眠れず

普段まったくカフェインを摂ってないとコレだからなぁ・・・

これからお出かけなのに眠いよ~

睡眠不足ってのが一番こたえるんだよ~

カフェインっていえばね、リポビタンみたいな飲み物って
元気になるどころか、飲みすぎると肝臓腎臓を痛めるだけ

一時的に元気になった気がする のは
カフェイン、HFCS=高果糖コーンシロップ(果糖ブドウ糖液糖)、微量のアルコールのせい

原材料見てごら~ん、ちゃんとアルコールって書いてあるよ~ん

しろごまちゃんはHFCSなんて全然摂らないから
それが入ってるのを間違って食べちゃった時には
瞬時に体がカ~っとなって、血糖値あがってま~すって感じになるけど
多分それを元気になったって勘違いしてるんだろうなぁ

タウリンなんてね、胆汁酸の材料になってくれるかもしれないけどさ
(ってことは消化を助けるってことかも)
きっと利用されてないと思いますよ~

サプリも実際にどれだけ体内で利用されているか怪しいものです
昨日の新聞の本の広告欄にこういうものがありました
サプリメント とればとるほど不健康に

わざわざお金出して買う価値あるのでしょうか

あ、でもプラシーボ効果はあると思います
いいと思って摂ってるとホントにいいってやつね

自分が体にいいと思ってるのを無理にやめて不安になるよりは
誰かにお金をはらって安心を買うってのもありかもしれません

でもね、そのお金の使い方が
ヘンテコな食品だらけの世の中を作ってるのは紛れもない事実です

そうそう、しろごま母は今後お酒に飲まれて
醜態をさらさないという宣誓書にサインをいたしました

さて、この反省がいつまで続くか見物だなっ
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[ 2014/01/03 15:16 ] マクロビオティック | TB(0) | CM(2)
Re: あけましておめでとうございます♥
あやみちゃ~ん(●^o^●)

あっちこっちで嬉しいお付き合い♡♡♡
こちらこそ2014年もよろしくお願いいたします!!

ラインで読んで、すっごくがんばっている様子だったから
あやみママをいつも気にしておりますのです

大変だけど、3歳まではできるだけのことをしてあげた方がいいと思う
3歳までの食で、ある程度その子の体の強さや質は決まると言われているの

これからもっと食の事情は乱れていくので
親がコントロールできるうちは、きっちりしてあげるといいよ

スナック菓子を生まれて一度も食べさせてなかったお友達がね
子供がこの間のクリスマスに市販のお菓子をもらってきて
どうしても食べたいと言ったから食べさせたんだって
・・・そしたら酔っ払いみたいなテンションになっちゃって
これは二度と食べさせてはいけない!って思ったらしい

みんなが気づいてないけど
この世に平気で出回ってる食べ物ってデンジャラスなのよ~

キャロブはマクロビではココアの代わりに使うことが多いけど
お豆だし、粉末なので、摂りすぎないように気をつけてね!

食材が限られるとバランスを取ることや
バリエーション豊かにすることが難しくなってくるけど
あやみママはお料理上手だから大丈夫でしょ!

カフェイン、小麦、乳、卵、肉は私と共通ね
アレルギーはないけど、体への影響を考えてほとんど摂らないんだ
大豆は消化を考えて発酵してるものを主にとってるよ

小麦はここしばらく避けてる
どんなにいい小麦でも私の体に合わないという結論に達しちゃってね
こういう個人差を知ることも大事よね

バリエーションが少なくなると融通のきかない人になっちゃうから
行き詰ったり、頭固いなって感じた時は
思い切っていつもの違うお料理にチャレンジするといいよ

私に助けになることがあれば
いつでも何でも聞いて下さいな

では、2014年、笑顔いっぱいの良い年にしましょう☆
[ 2014/01/05 16:07 ] [ 編集 ]
あけましておめでとうございます♥
今年もよろしくお願いします(^^)
FBやブログでまいこ先生の投稿見るのがすごく楽しくて勉強になります!

私少し前まで栄養剤飲んでいたんですが、その後赤ちゃんの顔が真っ赤になるのを見て一切やめましたm(__)mやっぱりよくないんですね。。。

私、まいこ先生のお母様の気持ちが少しわかりますw 私もお酒大好きで一度だけ親友に担がれて帰ったことがありますwそれで凝りてたくさん飲むのは怖くなりましたm(__)m
最近はお酒もコーヒー等のカフェインも小麦、大豆、乳、玉子、とお肉除去の生活で、初めて食べたキャロブの美味しさに虜になってしまいました♥茹でたさつまいもと混ぜただけなんですがおいしかったです!

今年はぜひお料理教室参加させてください!
[ 2014/01/03 19:11 ] [ 編集 ]
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