マクロビ部屋

一昨日のお弁当くん



黒大豆入り玄米ご飯（甘酢らっきょう/梅干し/てっか味噌）
長ネギとひじきの梅干し煮
大浦ごぼうと長芋のコロッケ風
赤レンズ豆入り切干大根と玉ねぎの煮物
大根と白菜のプレスサラダ
高野豆腐ときくらげの葛煮
雑穀フレークのおこし

赤レンズ豆を煮物に入れるとほっこりなるので好きです
おこしは玄米や雑穀のフレークで簡単にできるので
お子さまのおやつにもおすすめ、一緒に作ると楽しいでしょうね

昨日のお弁当ちゃん



ムング豆入り玄米ご飯（高菜ひじき/わかめふりかけ/てっか味噌）
ピーマンのベジミート詰め
人参とひじきの白和え
スチーム野菜　豆腐マヨネーズ
じゃがいもと青シソのあげロール煮
もやしとえのきのソースあん
りんごの番茶煮

ズッキーニ、ピーマン、じゃがいもは極陰性ですが
無農薬なので、ありがたく使わせていただきました
梅雨で肌寒いのでちょっと心配…　生野菜は飾りだけにしましたよ

前回まで場所をお借りしてマクロビオティック講座をしてましたが
臨機応変にご要望にお応えできるよう
自宅にしろごまちゃんのマクロビ部屋を作りました



まだきれいに整えていないので写っていませんが
食材やアロマ雑貨なども置いてます

昨日はお二人でいらっしゃいました
これまではこちらから一方的に話す感じでしたが
少人数なので、お好きな時に質問していただきながら進めました
本当に知りたいと思ってらっしゃることを伝えられるので
とっても充実して楽しかったです

お友達と一緒にマクロビ講座はいかがですか
狭いので、定員は３人まで
月曜以外の平日夜７時半〜約２時間、お好きな時にいたします
その他ご質問など、お気軽にしろごまちゃんまでお尋ねくださいませ